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女性セブン 2019年 3月28日・4月4日合併号
2019-03-08
女性セブン 3月号を監修させていただきました。 ガチガチ関節をほぐして10才若返る 歪んだ悪い姿勢のまま体を動かすと、体の別の部位に余計な負担がかかります。 これが、腰痛、膝痛、股関節痛、肩こりなどの痛みを引き起こします。 体の内側も歪んだ状態になってしまうので、便秘、血流の低下、むくみや冷え、肥満、疲れやすさなどの不調の原因にもなります。 また、日常生活で悪い姿勢を続けていると、たとえ年齢が若くても関節が固まり、老化が進んでしまう・・・ ガチガチに固まった関節をほぐして、ゆるゆるにすることで、やわらかい体、正しい姿勢を取り戻しましょう
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